太陽光を取り入れたオフィスはストレスが抑えられる
以下、Yahoo!ニュースより一部引用
ピースマインド総合研究所は、「太陽光を取り入れたオフィス環境が、従業員の生理・心理面に好影響を与える」という研究成果を報告した。特に「職場環境」をストレス要因と感じる意識が減少、「全体的な気分」「活気」が改善した。また、健康さへの感覚、仕事のパフォーマンスにも改善傾向が見られた。
一方、「人間関係」「仕事以外の日常活動」「抑うつ」「イライラ」「疲労」「身体愁訴」などの項目においては、十分な改善傾向が見られなかった。とはいえ、「太陽光によってストレスが増えた」「気分が悪化した」といったマイナスの結果は出ていない。同研究所は、太陽光が従業員のメンタルヘルスに与える影響をより長期的な視点から確認するために、「2010年4月下旬以降に再測定を実施する」とコメントしている。
（引用終わり）
私は太陽に当たるとすぐソバカスができますが、太陽光が好きなので、
常にカーテンを開けていて仕事場は常に明るいです。
そのおかげでストレスを感じたことがないのかもしれません。
もう少し暖かくなれば窓を全開にしたいです。
太陽光は、たとえ曇りの日でも室内灯より光度(？ルクス)が高いという話をききました。
1日に○○ルクス以上の光を××時間以上浴びると夜はぐっすり眠れるそうです(数値は忘れました)。
昔ながらの縁側でというわけにはいかないですけど、オフィスにも自然の光と風は入れたいですね。
一度太陽光と人間の生活サイクルの関係について書いたことがあるんだけど、
それを思い出しました。こんどそれについてもう一回書いてみます。
シャレオツなオフィス憧れますな。